ינו 20
את מרים פפר פגשתי לראשונה כשהייתי סטודנטית בקורס מורים לשיטת פלדנקרייז.
באותו היום הגעתי אל כיתת הלימוד מבלי לדעת שיהיה זה יום מאוד משמעותי בחיי המקצועיים והאישיים.
המזרונים כבר היו מפוזרים על רצפת האולם ובאזור שבו עמד "הכיסא של המורה" הבחנתי בהתאספות של צוות ההדרכה.
התקרבתי.
סקרנותי הביאה אותי לגשת אליהם…
דצמ 22
עד היום אני מסוגלת לשחזר את תחושת ההפתעה – לבוא באי נוחות לשיעור ולצאת חופשייה ומאושרת.
הרגשתי ש"חזרתי הביתה אל גופי".
תחושת ההקלה הפיזית נמשכה רק כ-שעה – אך הייתה זו אחת השעות המשמעותיות ביותר בחיי,
שהובילה אותי ל"חקור בגופי" את שיטת פלדנקרייז – אשר עד אותו היום שמעתי עליה מיתוסים שונים כגון:
..זה רק לזקנים…זה משעמם…כל הזמן רק שוכבים ולא עושים כלום…ישנים שם… ועוד מיני סופרלטיבים –
היום אני פועלת רבות על מנת לשנות את המיתוסים הללו.
אוק 15
מים זורמים תמיד קדימה ולא לאחור.
כך גם החיים.
עשו שיהיו מאושרים…
מה יעשה אתכם מאושרים?
אוק 13
שיטת פלדנקרייז היא הבסיס לכל דבר שאנו עושים בכל מצב, בכל יום, בכל רגע נתון. היא מאפשרת לנו לחזור לתנועה טבעית. היא מאפשרת לנו לשכלל את יכולתנו התנועתית מבלי להביא אותנו להתמודד במקומות בעלי אתגר יוצא דופן – כך שכאשר נזדקק ליכולת מיוחדת היא תימצא לנו – מתוכנו.
איפה אנחנו נפגשים ב- א-סימטריה בגופינו, במערכות שלנו?
בואו הצטרפו אלי לתרגיל קצר על פי שיטת פלדנקרייז שיאפשר לכם לחוות בהתנסות אישית את חוויית ה-א-סימטריה
ספט 12
לפני שנה, נו טוב – פחות כמה ימים, ב- 24/09/2010 הרגשתי שאין בנות מזל גדולות יותר מהבת שלי וממני.
ספט 06
לאורך כל השנה האחרונה בחרתי לבצע שינויים.
קטנים,
כצעדי תינוק ממש.
שאינם ברורים אלא מהוססים, בודקים ומבררים…האם הקרקע עליה אני צועדת = עושה את השינוי מתאימה לצעד הנוכחי?, לצעד הקודם? איך אתאים את עצמי לצעד הבא?
וכל פעמה של כל צעד קטנטן אותו פסעתי יכולה להוביל למקומות מרתקים, מסקרנים, חדשים ואחרים עבורי.
וכך, אחד הצעדים שבחרתי היה לבחור להכניס תנועה לחיי.
לצעוד.
אוג 12
חודש אלול התחיל אתמול, חודש זה ידוע גם בשם חודש הסליחות, או חודש הרחמים וקורים בו שינויים אנרגטיים חזקים (כל הכוכבים יעידו..)
-ויעידו גם החברות שלי שבאזניהן השמעתי את כל טענותי כנגד כל הדברים שהפתיעו אותי בשבוע האחרון
מאי 24
מירב ההתפתחות של התינוק
מתקיימת ב-שלוש השנים הראשונות לחייו.
בטבלה הבאה תוכלו לראות כי על פי המחקר האחרון (בארה"ב) עולה כי תינוקות וילדים עד גיל 3 ישנים פחות שעות מהכמות המומלצת.
תינוק שאינו ישן דיו מפסיד כ- 2220 שעות שינה = שעות התפתחות ב-שלוש השנים הראשונות של חייו.
ואצלכם?
מאי 20
הסרטון הזה מראה שלכל אחת יש התמודדות עם איזה אישיו…ומבלי שתביט בו ב"פחד", ב"לבן של העיניים" אי אפשר לה להמשיך הלאה
ו-מדגימים זאת בדרך של התמודדות עם הפחד… מתי את זוכרת שצעדת לאחור בפעם הראשונה?
