הבוקר, בעודי נוסעת בגשם שוטף ראיתי בזוית העין שלט פרסומת.
על השלט היה כתוב:
תחליט! איך הגב שלך יראה… כפוף ? או זקוף !
גב זקוף או כפוף הוא תוצאה של גורמים רבים:
תורשה, עקמת, חוסר סימטריה (אשר קיים אצל כולנו), הרגליי חיים, מחלות שונות,
גיל האדם ובוודאי – דימוי עצמי.
אני מניחה ש-כל אדם המודע לעצמו, אשר יתבקש לתת את התשובה לשאלה יענה…
היות וההגדרה של שיטת פלדנקרייז היא: שיטת לימוד בתנועה,
אני מנצלת הזדמנות זו ומבקשת להזמין אתכם, הקוראים להביט על מבנה עמוד השדרה.
האם יש בו אזור אחד ישר??
הביטו בתמונת השלד.
האם יש בשלד שלנו עצם אחת ישרה???
ולמה נועד בכלל השלד??
לתנועה בעיקר וגם להגנה על איברים קרדינאליים.
דמיינו לעצמכם חתול או דג עם עמוד שדרה "ישר".
איך היו נראים סרטי הטבע – בהם הצ'יטה או הפנתר או הלביאה רודפים אחרי הניצודים שלהם??
מה היה קורה עם "פליפר" הדולפין החביב?
והאם בכלל היה נוצר ג'אנר המערבונים? איך היו שועטים סוסי הפרא?
כמה יופי היה נמנע מאיתנו.
לא היינו רואים את הדגים נעים בשחייתם, לא היינו רואים את החתולים מתפתלים ומתגלגלים. סוסים בועטים, דולפינים מזנקים מהמים…
יש הטוענים שאם היה לנו עמוד שדרה "ישר" – בכל צעד שהיינו פוסעים יכולנו לגרום לעצמנו שבר בחוליות ובעצמות.
מטרתם של קימורי עמוד השדרה – להעביר תנועה ולחלק עומסים על חלקי השלד השונים תוך תנועה.
אז אני שואלת: מה טוב עבורכם? עמוד שדרה ישר או בעל עקומות?
יש עניין לקרוא עוד ??
לשם כך יש ללחוץ כאן על מנת לקרוא בהרחבה על השלד, היציבה, עמידה וישיבה
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
כאן, בתחתית הדף אפשר (ואפילו רצוי) להגיב,
ללחוץ Like לפירגון, לשתף חברים או להעביר הלאה למי שזקוק.
תודה!
Comments
Powered by Facebook Comments
3 תגובות
זקוף זה לא בהכרח ישר כמו סרגל.
הזקיפות היא ישר יחסי, היא תחושה של יציבות ועוצמה.
כמובן שעמוד השדרה עצמו וחלקיו הם 'עקומים' יחסית לאבני לגו, למשל, מפני שהם בנויים לביצוע תנועות מרכבות ולא רובוטיות.
לסיכום: אני מעדיפה עמוד שדרה גמיש ועקום. וזקוף.
אילה,
הצלחת למקד במושג בן מספר מילים שהעלית באופן מרתק – את בעיות ותפיסות העולם השונות של אנשי מקצוע וגם אנשים מהשורה המשתדלים בכל כוחם "להתיישר".
מעניין שבדף האוהדים של "יוענק פרס ישראל לד"ר משה פלדנקרייז" הועלה לפני מספר ימים הנושא הזה של "להיות ישר" פיזית….
וזה – זורק אותי למחשבה על הנושא רב הפנים הזה, ומושגים כמו "זקוף" "ישר" "עקום" "כפוף" ועוד…
תודה!
הכתבה כתובה מאוד טוב, עם הפניות למידע נוסף מפרי עטך – על השלד וכולי.
השאלות הבהירות – פרובוקטיביות וטובות. הן מעלות למודעות את הנושאים האלה שאנשים לא מרבים לדבר עליהם.
ואיך אני רוצה להיות?
הממממ.
ברור שאני רוצה להיות זקופה.
ישר – האם יש דבר כזה ישר?
גמישה, קפיצית, אנרגטית, זקופה, כפופה – באופן יחסי לפעולה שאני מבצעת.
השאלה שהצגת מזכירה לי – שלפני מספר שנים ראיתי בחדר כושר שבו התאמנתי (עם משקולות קטנים) אנשים שהתאמנו בהרמת משקולות כבדים – בעלי "גב ישר" כשהם לא מסוגלים בכלל להפנות את מבטם מצד לצד, סובלים מכאבי גב נוראיים – ו-ממשיכים להרים משקולות כבדים. היו מביניהם שהמתינו לניתוח אורטופדי עקב פריצת דיסק.
אפילו עצים "ישרים" לא שורדים ברוח חזקה ונשברים.
תודה על העלאת הנושא החשוב הזה למחשבה מודעת:))
בברכת שנה טובה ומתוקה,
ג'ודית