קטגוריה: שיטת פלדנקרייז

לא חשבתי שפלדנקרייז יכול לעזור לי

סיפורי הנפלאות של אחת שהיא שניים,
כלומר הנפלאות שגילו הנשים ההרות שבאו לטיפול אישי בשיטת פלדנקרייז.
אל הקליניקה שלי הגיעו הרבה נשים במהלך תקופת הריונן. כל אחת מהנשים המקסימות הללו, הפכו כבר מזמן לאמהות.
רוב התלונות היו על כאבים הקשורים באופן ישיר או עקיף לתקופת ההריון כגון: כאבי הגב, כאבי רגליים, שאלות בנוגע לקשיי נשימה ועוד.
כל אחת מהנשים קיבלה ממני מספר מועט של שיעורים אישיים. והתגובות (מובאות בהמשך) היו מאוד מרגשות.

נס גדול היה לפנינה

ערב הדלקת נר ראשון של חנוכה היא הזדמנות משובחת "להוציא לאור" את הסיפור של פנינה: "נולדתי מחדש".
פנינה, בשנות ה-60 לחייה, בעלת משפחה, אישה מלאת שמחת חיים ועשייה הגיעה לטיפול; סובלת מכאבים ומקשיי הליכה ניכרים, מזיעה, מתנשפת ומתוחה.

הטענה העיקרית שלה הייתה על חוסר יכולת לצעוד עקב התגברות הכאבים לעומת ישיבה ממושכת ליד המחשב שאינה מקשה עליה. כבר מן הטיפול הראשון חשה פנינה שינוי ברמת הכאב.
בסיום 3 סדרות של טיפולים אישיים הכריזה פנינה בקול רם: "נולדתי מחדש"!

איך לעבור את הקיץ בשלום??

איך לעבור את הקיץ בשלום??
ריכוז המלצות ממני אל הקוראים. ועוד: מה עושים בחום הגדול? פלדנקרייז! כי זה Cool!!
חם לכם ואין לכם חשק לזוז ולעשות משהו?? בואו לקחת שיעורים בשיטת פלדנקרייז

מה שלא ידעתם שהסנדלר שלכם יודע

הכל החל כשנזקקתי לשירותי סנדלרות (להחליף את חלק הגומי בעקב הנעליים שלי)
ו-לא מצאתי סנדלר שיעניק לי שירותי סנדלרות "כמו בחו"ל"
אצל רוב הסנדלרים שפגשתי – החנות היתה סגורה או שנאמר לי להשאיר את הנעל ולחזור בעוד מספר ימים.
ואני חיפשתי סנדלרייה "מודרנית" עם מכונות שיוף ועוד מכשירים כפי שראיתי בחו'ל ובמגזינים, המאפשרת "שרות תיקונים במקום", בעוד אני ממתינה בחנות ואולי אפילו שותה כוס קפה.

גם מבשלת

יקיריי, אתם קיבלתם את המתכון ראשונים!!!

עמוד שדרה הוא עקום או ישר?

הבוקר, בעודי נוסעת בגשם שוטף ראיתי בזוית העין שלט פרסומת.
על השלט היה כתוב:

תחליט! איך הגב שלך יראה… כפוף ? או זקוף !

גב זקוף או כפוף הוא תוצאה של גורמים רבים:
תורשה, עקמת, חוסר סימטריה (אשר קיים אצל כולנו), הרגליי חיים, מחלות שונות,
גיל האדם ובוודאי – דימוי עצמי.

ואני שואלת: מה טוב עבורכם? עמוד שדרה ישר או בעל עקומות?

שוב, לא כואב לי

נשאלתי השבוע:
מתי בפעם האחרונה "נפל לך האסימון" ומה הצית את התובנה?
לא נדרשתי לחשיבה ארוכה.
כמומחית לשיטת פלדנקרייז, פעמים רבות אני ממש שומעת את האסימונים נופלים אצל תלמידי, מטופליי וגם אצלי.
עבורי, זו זכות גדולה במיוחד להיות שם לצידם, כשתובנה חדשה נולדת ומחליפה הרגל ישן שמכאיב או מגביל.
יחד עם זאת, ברצוני לשתף בתובנה אישית נפלאה שגיליתי בזכות העובדה הפשוטה – שוב !!! נפטרתי מכאב בעזרת שיטת פלדנקרייז.

מעשה שהיה – כך היה

הטיפ שלי למאזיני הרדיו ו-במיוחד לכם!

אילה טייכמן מסבירה איך לקום מכיסא כשהברכיים כואבות.

באיזו רגל אתם מתחילים לצעוד?

למה מתחילים?

כי אפשר. כי רוצים. כי צריך. כי מבקשים להשמיע את הקול האישי שלנו. כי יש לנו מה לומר ואנחנו מאמינים שיאזינו לנו. כי אנחנו רוצים שיראו אותנו. שישמעו אותנו

שאלה פשוטה: מהו ט"ו בשבט? והמון תשובות לה

את מרים פפר פגשתי לראשונה כשהייתי סטודנטית בקורס מורים לשיטת פלדנקרייז.
באותו היום הגעתי אל כיתת הלימוד מבלי לדעת שיהיה זה יום מאוד משמעותי בחיי המקצועיים והאישיים.
המזרונים כבר היו מפוזרים על רצפת האולם ובאזור שבו עמד "הכיסא של המורה" הבחנתי בהתאספות של צוות ההדרכה.
התקרבתי.
סקרנותי הביאה אותי לגשת אליהם…