נדודי שינה – איזו מכה!!. כשלא נרדמים או כשמתעוררים באמצע הלילה ולא מצליחים לחזור לישון. על פי הסטטיסטיקה כ- 90 אחוז מהאוכלוסיה תסבול בשלב זה או אחר של חייה מנדודי שינה. מאוד לא מעודד.
בשלוש שנים האחרונות למעלה מ- 300 אנשים למדו ממני את טכניקת שינה ערבה, להתמודדות ומניעת נדודי שינה.
בואו לקרוא מעט מהדברים שכתבו אלי אנשים שהשתתפו בסדנה.
